olgavasilevskaya1's Journal, 13 August 2023

121.0 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 6.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1029 kcal

Fat: 36.25g | Prot: 27.21g | Carb: 148.87g.   Breakfast: Кофе. Lunch: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, ВкусВилл Онигири с Курицей, Перекресток Картофель Жареный с Грибами. Dinner: Черешня. more...

3094 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 4 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Apple Health - 11 hours and 32 minutes. more...