Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
164.2 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 61.13g | Carb: 120.43g.
Breakfast: Tuc Крекер Сметана и Лук, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Тортилья. Lunch: Tuc Крекер Сметана и Лук, МарС Марс, Первый Вкус Молоко 2,5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Свинина Тушеная, BeFit Овощное Рагу с Картофелем. Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Other: Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Амази's weight history
|