Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
146.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2023:
|
764 kcal
|
Fat: 21.22g | Prot: 68.74g | Carb: 77.27g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». Lunch: Бабушкино Лукошко Рагу Овощное с Индейкой и Чечевицей. Dinner: Лук, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Помидорка Томаты в Собственном Соку. Snacks/Other: Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DrySky's weight history
|