Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
145.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2023:
|
638 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 45.30g | Carb: 33.79g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Жареное Яйцо. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, SPAR Шашлык Куриный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DrySky's weight history
|