Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
121.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 37.51g | Carb: 107.78g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Виктория Салат из Огурцов по-Корейски, Сыр Колби Джек. Dinner: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Изюм, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Курага, Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль Миндаль, Кукуруза Вареная. more...
|
|
1991 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 15 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgavasilevskaya1's weight history
|