Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
164.9 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 108.27g | Carb: 115.99g.
Breakfast: Смак Бриошь с Кусочками Шоколада, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо, Стародворье Сосиски Баварушка. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Провансаль Майонез, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Куриное Филе Вареное. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Паштет из Куриной Печени, Икра Грибная, Сыр Российский, Творог, Перекресток Филе Пангасиуса с Овощами на Пару. Snacks/Other: ВкусВилл Икра «Грибная». more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Амази's weight history
|