Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
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115.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 August 2023:
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1108 kcal
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Fat: 24.61g | Prot: 74.61g | Carb: 143.31g.
Breakfast: Coop Fette Biscottate Integrali, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti ai 4 Cereali e Ricco di Fibre, Alpro Barista Mandorla, Fage Yogurt Greco Total 0% , Fit Pancake 2. Lunch: Coop Cioccolato Finissimo al Latte senza Zuccheri Aggiunti, Carote, Pomodori, Mulino Bianco Cuor di Pane, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Philadelphia Philadelphia Active, Fiorentini Gallette di Segale, Formaggino Mio al Parmigiano Reggiano, Mulino Bianco Cuor di Pane. Snacks/Other: Mulino Bianco Cuor di Pane, Galbusera Frollini ai Cereali senza Zucchero. more...
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gaining 0.0 lb a week
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