Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
186.7 lb
Lost so far: 66.8 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2023:
|
958 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 34.40g | Carb: 133.02g.
Breakfast: Ермолино Сочник, Кофе с Молоком. Lunch: Виктория Драники по-Домашнему, Чай, Омлет или Яичница с Сыром. Dinner: Каравай Батон Нарезной "Молодецкий", Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Варенье, Овсяноблин. Snacks/Other: Финик, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надеждамал's weight history
|