Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
165.6 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 78.41g | Carb: 160.02g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Паштет из Куриной Печени, 5 Морей Икра Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Творожный Сыр с Зеленью, Первый Вкус Молоко 2,5%, Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Семейные Секреты Овощное Рагу, Приготовленные Грибы, Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Сахарном Вафельном Рожке. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Амази's weight history
|