Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
252.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
3819 kcal
|
Fat: 183.36g | Prot: 127.62g | Carb: 408.00g.
Breakfast: KFS Твистер Оригинальный, Bushido Кофе Растворимый . Lunch: Ярче Мороженое Чио Рио, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Dinner: Агрокомплекс Ветчина Куриная. Snacks/Other: Pringles Чипсы со Вкусом Сыра. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
gigienist's weight history
|