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acabei me pesando para ter noção do estrago
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180.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 August 2023:
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1277 kcal
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Fat: 50.71g | Prot: 99.58g | Carb: 107.62g.
Breakfast: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Barra Mansa Leite Semi Desnatado, Zero-Cal Sucralose. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Bombay Curry, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, DIA Palito de Tomate com Manjericão, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Kiwi, Ovo Mexido, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Hershey's Special Dark 60% Café. more...
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gaining 0.7 lb a week
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