Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
115.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 124.10g | Carb: 142.52g.
Lunch: Арахисовая Паста, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебец Черничный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Окей Груша Конференс. Dinner: Dr. Korner Хлебец Черничный, Ежемалина, Zuegg Конфитюр из Черники, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Слобода Майонез, Соевый Соус, Окей Груша Конференс, Печень Жареная АБС, Яичный Белок, Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Избенка Масло Топленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alba.black's weight history
|