|
Конечно хотелось увидеть, что-то типо 77,9😂 напоминаю, я на гормональной терапии, поэтому мой организм не хочет отдавать лишние кг, заменяя жировые клетки водичкой. Но объемы врать не будут, недоговаривать -да, из-за той же отечности, но врать не смогут😅 и вот что мы имеем
ОЖ -2см(-6) поздравьте меня с двухзначной цифрой на животе😂
От -1см(-5)
Об -2см(-6)
Он -1(-1) ноги сдвинулись с мертвой точки😅 были времена , когда ноги худели в первую очередь.
Ог -1см(-4)
Вчера была треня на пресс, сегодня планирую на спину😌 кажется, я начинаю снова дружить со спортом, но пока все очень тяжело дается
|
172.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2023:
|
1801 kcal
|
Fat: 101.53g | Prot: 84.12g | Carb: 141.93g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Малина. Lunch: Чудо Сырок Глазированный Шоколадный, Овощной салат, Котлета, Гречка Отварная. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Картофель, Восход Хлеб Дачный. Snacks/Other: Джинн Семечки с Морской Солью. more...
|
losing 0.3 lb a week
|