Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
126.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 91.49g | Carb: 136.14g.
Breakfast: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Фуджи Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Олимп Блинчики с Клубничным Конфитюром, Bombbar Брусничный Топпинг , Малина, Сырники с Изюмом. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Виктория Кабачки Запечённые, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Лента Сыр Витязь 50%, Bombbar Брусничный Топпинг , Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Чернослив, Мааг Арахис Очищенный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сherry_'s weight history
|