Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
119.3 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2023:
|
1845 kcal
|
Fat: 81.68g | Prot: 107.22g | Carb: 150.79g.
Breakfast: Перекресток Грецкий Орех, Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Mr. Djemius Rocky Maffin Молочный Шоколад, Fito Forma Marshmallow Кокос, Соус Горчично Медовый, Сыр Лёгкий 15%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Solvie Протеиновое Печенье с Кокосом, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Огурец (с Кожурой), Сытоедов Шницель с Картофельным Пюре под Красным Соусом. Dinner: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dpradova's weight history
|