Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2023:
|
850 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 46.02g | Carb: 78.51g.
Breakfast: 3 Corações Café Extra Forte, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Triangulo Mineiro Creme de Leite, Coco & Cia Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Melancia, Carioca Feijão Cozido, Seara Filezinho de Peito de Frango, Abacate Margarida, Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa), Ovo Cozido, Tomates, Pepino (com Casca), Torresmo de Minas Torresmo Frito. Dinner: Salgadinho de Festa. Snacks/Other: Chiquinho Sorvetes Casquinha de Baunilha, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marciarc32's weight history
|