Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
127.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2023:
|
1483 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 97.41g | Carb: 120.76g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак 70%, Жареное Яйцо, Ип Шурдумов Хлеб Хмелевой Бездрожжевой Нальчикский, Авокадо Авокадо. Lunch: Чабан Сыр Сулугуни, Яблонька Компот Ягодный , Яйцо, Макароны Отварные, Котлеты куриные рубленые. Dinner: Морковь по-Корейски, Котлеты куриные с кабачком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Solvie Батончик Пломбир, Дыня. more...
|
|
1524 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sablirova2404's weight history
|