Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
227.1 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2023:
|
2015 kcal
|
Fat: 112.66g | Prot: 63.98g | Carb: 154.71g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Красное Яблоко, Творог 18%, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Королівський Смак Майонез 67%, Борщ со Свининой. Dinner: Вигода Щековина Застольная, Рагу из Баклажанов, Королівський Смак Майонез 67%, Хлеб Черный, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Борщ со Свининой. more...
|
|
3228 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours and 26 minutes, Sewing - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 10 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cdtnsyznrj's weight history
|