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Ich wünsche Euch, trotz Regen, einen schönen Abend 😊
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208.3 lb
Lost so far: 126.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2023:
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502 kcal
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Fat: 12.54g | Prot: 76.66g | Carb: 24.99g.
Breakfast: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Dinner: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Milch 1,5%, Gouda oder Edamer, Gebackene oder Gekochte Polenta, REWE Bio Schweinerückensteaks, Zwiebeln, Rote Paprika, Blumenkohl, Brokkoli. more...
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steady weight
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