Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
118.4 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2023:
|
1848 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 99.11g | Carb: 190.56g.
Breakfast: Перекресток Грецкий Орех, FITKIT Protein Chocoron Latte, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Морозко Блинчики с Творогом Сладкие, Соус Горчично Медовый, Сыр Лёгкий 15%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Сытоедов Макароны по-Флотски, Solvie Протеиновое Печенье с Арахисом, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Огурец (с Кожурой). Dinner: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dpradova's weight history
|