Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
122.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2023:
|
1658 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 113.06g | Carb: 161.65g.
Breakfast: Другой Хлеб Брауни с Соленой Карамелью, МЖК Горчица Столичная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Вязанка Сливушки Сосиски , Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: МарС Марс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щи с Курицей. Dinner: Черешня, Магнит Банан, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Наша Маша Биолакт, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Махеевъ Соус Манго-Чили, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anilochka666's weight history
|