|
Guten Morgen zusammen. Oh neeeeeeeeein. Gestern habe ich zum Mittag eine Gyrospita, fett gefüllt, ausgegeben bekommen. Habe ich höflich angenommen und es auch nicht bereut denn so eine leckere Habe ich noch nie gegessen. Erst heute denke ich mal wieder hätte ich doch nein sagen sollen?
Aber jetzt ist es passiert. Versuche ich heute halt zum Sport zu kommen 🙈🙈.
Euch einen tollen Freitag gewünscht und passt weiter gut auf euch auf 👋👋👋👍👍👍
|
182.3 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2023:
|
2453 kcal
|
Fat: 89.23g | Prot: 95.00g | Carb: 300.44g.
Breakfast: Malzers Weizenmischbrot, Philadelphia Balance, Tomaten, Saint Albray Französischer Weichkäse, Lätta Lätta Extra Fit, Lidl Salatgurke. Dinner: Butter, Aldi Roggenbrötchen, Real Rohe Polnische, Lätta Lätta Extra Fit, Ei. Snacks/Other: Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Milka Vollmilchschokolade. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|