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Und wiedermal nähert sich das Wochenende.
Einen schönen Abend Euch Allen 😊
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207.9 lb
Lost so far: 127.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 July 2023:
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545 kcal
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Fat: 11.51g | Prot: 87.67g | Carb: 20.48g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Edeka Mandarin-Orangen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Gouda oder Edamer, Iglo 8 Kräuter, Die Rostocker Rauchwurst, Zwiebeln, Gemischter Salat, Süßkartoffel, Purland Schweinerückensteak. more...
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steady weight
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