mmarkhar's Journal, 25 July 2023

Ziel:<100
227.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed N/A.

Diet Calendar Entries for 25 July 2023:
3018 kcal Fat: 91.61g | Prot: 179.53g | Carb: 324.98g.   Breakfast: Kaffee, George George Birchermüsli. Lunch: Krautsalat, Rucola , Äpfel, Olivenöl, Gekochte Rüben, Buchweizengrütze (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Prosecco, Zitronensaft, Gemischter Salat mit Dressing, Weißwein, Reis (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Snacks/Other: Lindenhof Gouda, Semmel, Snack Time Pasta Salat mit Penne, Hähnchen, Grana Padano und Joghurt-Dressing, Power System Lower Carb Lemon-Cheesecake. more...
3357 kcal Activities & Exercise: Garmin - 24 hours. more...

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