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Ich wünsche einen schönen Sonntag Abend und einen angenehmen Start in die neue Woche 😊
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207.9 lb
Lost so far: 127.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 July 2023:
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613 kcal
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Fat: 15.34g | Prot: 76.39g | Carb: 43.16g.
Breakfast: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken, Eiweissbrötchen. Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: TAO Sweet Chili Sauce , Mischgemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Sesam Ungeschält, Bamboo Garden Glasnudeln. more...
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gaining 1.5 lb a week
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