Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
254.6 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 76.13g | Carb: 156.04g.
Breakfast: Айнур Печенье Сдобное с Творожно-Смородиновой Начинкой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бисквитный Двор Булка Пастуха, Черешня, Помидоры, Куриный Суп Лапша, Бисквитный Двор Запеканка Творожная. Dinner: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Margot Fromages Сыр Тет Де Муан , Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Магнит Арбуз. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|