Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Л_а_д_а
Journal
20 Jul 23
Л_а_д_а's Journal, 20 July 2023
Л_а_д_а's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
Вес тот же, но после зарядки уже. Слилась немного, с утра на лице отёки были. Сердечко моё. Немного побегала, смогла удержать пульс до 120. Сделала зарядку на ягодицы, спину, пресс. Постояла в планках.
114.0 lb
Lost so far:
16.8 lb
.
Still to go:
0 lb
.
Diet followed reasonably well.
Diet Calendar
Entries for 20 July 2023:
1 kcal
Fat: 0.02g | Prot: 0.14g | Carb: 2.00g.
Breakfast:
Greenfield Чай Wildberry Rooibos, Кофе (из Молотых Зерен).
Lunch:
Greenfield Чай Wildberry Rooibos.
more...
1350 kcal
Activities & Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Yoga - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
steady weight
4 Supporters
Support
Comments
Глюкоза в крови натощак была утром 5,4
20 Jul 23 by member:
Л_а_д_а
Отлично 👍🏻 молодец, Лада 👏🏻👏🏻👏🏻
20 Jul 23 by member:
aleksandra_aav
🤗
20 Jul 23 by member:
Л_а_д_а
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Л_а_д_а's weight history
view complete history