Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
127.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
|
1023 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 33.92g | Carb: 104.57g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Гречка Отварная, Овощное Рагу. Dinner: De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Ашан Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sablirova2404's weight history
|