Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2023:
|
2500 kcal
|
Fat: 95.63g | Prot: 126.59g | Carb: 290.72g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех. Lunch: Дыня, Кузина Синнамен с Корицей, Кузина Десерт Павлова. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Быстроном Грудка Куриная в/К. Snacks/Other: Zero Джем Абрикосовый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Дыня. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения Лопатина's weight history
|