55nuray61's Journal, 16 July 2023

87....kilom durdu olsun durmak yok yolla devam

191.8 lb Lost so far: 11.0 lb. Still to go: 59.5 lb. Diet followed reasonably well.

steady weight

Comments

kilolarımız çok yakın o yüzden sormak istiyorum günde kaç kalori alıyorsunuz? ben 1600-1800 civarında takılıyorum

16 Jul 23 by member: _saran_

1500 veya 1600....

16 Jul 23 by member: 55nuray61

Ne zamanda verdiniz 5 kiloyu peki?

16 Jul 23 by member: _saran_

1 ayda verdim... Spor yaparak ve sağlıklı beslenerek.... Fazla hızlı kilo vermek istemıyorum sonra o kilolar geri dönüş var...

17 Jul 23 by member: 55nuray61


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

55nuray61's weight history