Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
122.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
|
1009 kcal
|
Fat: 31.73g | Prot: 59.56g | Carb: 119.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Перекресток Авокадо, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Творожные Кексы, Пятерочка Редис, Куриные Котлеты в Духовке, Магнит Банан. Dinner: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|