Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
115.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2023:
|
2542 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 140.38g | Carb: 348.80g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный , Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дыня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Лук, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Ваш Выбор Томатная Паста, Barilla Макароны, Globus Фарш из Постной Говядины. Dinner: Гречка, Савушкин Продукт Теос 2%, Яблоко, Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Гречка, Миндаль Миндаль, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adnorbert69's weight history
|