Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
191.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2023:
|
2265 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 187.18g | Carb: 212.29g.
Breakfast: Персики, От Палыча Торт Вишневый, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Рис Вареный. Lunch: Бабаевский Шоколад Люкс, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Dinner: Бабаевский Шоколад Люкс, Куриное Филе Вареное, Макароны с Маслом. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
piskurov's weight history
|