Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 111.14g | Carb: 37.01g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Масло Гхи, Яйцо, Polezzno Миндальная Мука. Lunch: Редис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Макдоналдс Мёд , Соевый Соус, Говядина. Dinner: Яйцо, Кабачок, Творог 5%, ВкусВилл Псиллиум. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Кокос. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sablirova2404's weight history
|