Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
149.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2023:
|
681 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 17.63g | Carb: 68.75g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Ряба Майонез Постный, Суп из Сайры, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|