Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
97.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 75.35g | Carb: 174.20g.
Breakfast: Haribo Gold Bears, Lipton Papatya Çayı, Haşlanmış Yumurta, Biber Kızartması, Kabak Kızartması, Sek Labne, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Sütaş Dil Peyniri, Yeşil Zeytin, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Kayısı, Chia. Dinner: Közlenmiş Patlıcan, Ciğer Şiş, Pişmiş Olgun Soğan, Közlenmiş Patlıcan, Yufka. Snacks/Other: Kabak Çekirdeği, Üzüm, Şeftali, Erikler, Tatlı Kavun. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zeze.@'s weight history
|