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Guten Morgen zusammen 🙈🙈. Trotz der Pasta gestern Abend 👍👍. Cool ich freue mich. Jetzt weiter so.
Und euch einen schönen entspannten Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍👋👋
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181.4 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 July 2023:
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2284 kcal
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Fat: 75.52g | Prot: 115.01g | Carb: 287.28g.
Breakfast: Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Lidl Salatgurke, Tomaten, Taciaty Natural Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Malzers Weizenmischbrot, Gouda, Küchenmeister Roggenmischbrot. Lunch: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Honig, Winiary Majonez Dekoracyjny, Ja! Salat Dressing Joghurt, Aldi Antipasti Creme Kirsch-Paprika, Lidl Ciabatta, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Tomaten, Gekochtes Ei, Lidl Salatgurke, Edeka Salatmix Classic. Snacks/Other: Milka Peanut Caramel, Lidl Protein Bar. more...
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losing 4.6 lb a week
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