Л_а_д_а's Journal, 29 June 2023

116.0 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

720 kcal

Fat: 41.29g | Prot: 24.00g | Carb: 63.21g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Масло Гхи, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Паста из Оливок Каламата, Жареная Баранина, Fodmap БГБСБК хлеб на дрожжах, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Fodmap БГБСБК хлеб на дрожжах. more...

1464 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...