Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2023:
|
962 kcal
|
Fat: 25.52g | Prot: 48.44g | Carb: 122.24g.
Breakfast: Ремит Балык Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлеб Балтийский, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бахетле Бедро Куриное Жареное, Рис Вареный. Snacks/Other: Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%, Абрикосы, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
..Счacтьﻉ*ﻉсть..'s weight history
|