Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2023:
|
1793 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 152.98g | Carb: 162.06g.
Breakfast: Куриная Печень, Яйцо Всмятку, Хлопья 4 Злака, Приготовленные на Молоке 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Компот. Lunch: Волков Куриная Грудка с Картофелем по-Домашнему, Помидоры. Dinner: Помидоры, Яйцо Всмятку, Перекресток Дорадо Жареная. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Волков Творожная Запеканка, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Черешня. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|