Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
148.2 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 78.81g | Carb: 82.15g.
Breakfast: Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Абрикосы, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Капуста Тушеная, Орехи Кешью. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Esina.av's weight history
|