Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
128.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 69.80g | Carb: 196.34g.
Breakfast: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Шоколадница Мультизлаковая Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Лук, Кальмар Сушеный, Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком, Орехи Кешью, Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Пастила, Персики. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НикитинаИрина's weight history
|