Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
127.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 124.71g | Carb: 56.29g.
Breakfast: Орехи Кешью, Яйцо, Polezzno Миндальная Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мак, Молочный Родник Биойогурт Белый, Кокосовая Стружка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Молочный Родник Биойогурт Белый, Сметана 20%, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Белок, Болгарский Перец, Минтай. Snacks/Other: Hochland Фетакса, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Solvie Protein Biscuits Фисташка. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sablirova2404's weight history
|