Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
173.5 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 49.93g | Carb: 91.35g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Плавленый Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bounty Bounty , Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем. Dinner: Хохланд Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Молоко 2,5%, Провансаль Майонез, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо, Global Village Зелёный Горошек. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Амази's weight history
|