Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
213.4 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2023:
|
2169 kcal
|
Fat: 92.14g | Prot: 104.09g | Carb: 223.23g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Мираторг Суп Лапша Куриная. Dinner: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Увелка Крупа Гречневая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raspizdyai's weight history
|