Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
170.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2023:
|
1624 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 101.85g | Carb: 175.24g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смешанные Орехи, Магнит Банан, Клубника, Голубика, Малина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Соленая Пищевая Рыбная Продукция Горбуша Филе-Ломтики Слабосоленая, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс». Lunch: Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Уха из Форели, Олейна Подсолнечное Масло , Самокат Стейк Форели. Dinner: Варенька Варенье Черносмородиновое, Сырники обыкновенные. Snacks/Other: Черешня, Абрикос. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|