Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
150.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 99.66g | Carb: 161.76g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники без Сахара, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Помидоры, Инди Буженина из Индейки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Абрикос, Куриная Грудка с Овощами, Куриная Грудка с Овощами, Barilla Спагетти Отварные, Салат из капусты. Dinner: Куриная Грудка с Овощами, Жареное Яйцо, Картофель Молодой, Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника. Snacks/Other: Клубника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
korkinairina682's weight history
|