Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
119.5 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
1783 kcal
|
Fat: 77.11g | Prot: 103.98g | Carb: 135.60g.
Breakfast: Перекресток Грецкий Орех, Nescafe Dolce Gusto Americano, Nescafe Dolce Gusto Americano, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Ёбатон Jamy Pie, Chikalab Chikabar Coconut, Mr. Djemius Соус Горчично Медовый, Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Solvie Protein Cookies Pink Ice Cream, Сытоедов Шницель с Картофельным Пюре под Красным Соусом, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Огурец (с Кожурой). Dinner: Starbucks Кофе Starbucks Nespresso, Bootybar Crunch Фисташка. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dpradova's weight history
|