НикитинаИрина's Journal, 21 June 2023

130.3 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

778 kcal

Fat: 26.03g | Prot: 85.02g | Carb: 53.65g.   Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Черешня. more...

2036 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Garmin - 22 hours and 45 minutes. more...