Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
248.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 78.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 56.88g | Carb: 108.10g.
Breakfast: Schogetten Белый Шоколад, Росагрокомплекс Сырок, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр с Чёрным Перцем, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Вареное Яйцо, Вязанка Сосиски Сливушки. Lunch: Баклажаны Тушеные, Филе Индейки, Maltagliati Conchiglie, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: Помидоры, Argeta Паштет Куриный, Яйцо Куриное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksntmfv's weight history
|